تحقیق جرم انگاری در حقوق شهروندی 42 ص ( ورد) - ابعاد جرمانگاری در حیطه حقوق شهروندی در این مجال تلاش میشود به ابعاد جرمانگاری در حی...
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 42 صفحه
قسمتی از متن word (..docx) :
1
تمرین و آمادگی جسمانی
امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است .
بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و در همان حال ساده برای انتقال برخی مفاهیم علم و تمرین و آمادگی جسمانی تهیه شده است .
آشکار است که با توجه به گستردگی موضوعات آمادگی جسمانی و علم تمرین، پرداختن به همه ی مفاهیم امکان ندارد. بنابراین منتخبی از مفاهیم برای شما برگزیده شده است و هر مفهوم نیز به صورت گذرا بررسی شده .
امیدواریم بسط و تحلیل مفاهیم در جزوات دیگری انجام شود. روشن است که تایید این نوشتار با بحثهای گروهی (در کلاس های تخصصی و جلسات مشورتی) دو چندان خواهد شد .
مفهوم اول، علم تمرین
2
علم و تمرین زاییده ی همه ی اطلاعات علمی درباره ورزش و تمرین است. این اطلاعات همراه با تجربه و دانش مربی ورزشکار، به مربی کمک می کند تا برنامه تمرینی موثری برای بالا بردن سطح آمادگی ورزشکار طراحی و اجرا کند .
بهتر آنست که همگی به مفاهیم زیر توجه کنیم و آنها را به کار بندیم :
1- علوم تمرین: برای تحقق اهداف تمرین، باید یافته ها و فن های چند شاخه از علم را به کار گرفت، تغذیه، روان شناسی، مدیریت، فیزیولوژی، بیومکانیک و بیوشیمی، ... بنابراین علوم تمرین، یعنی در مجموعه دانش هایی که برای رسیدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نیاز است. مربی باید با علوم تمرین آشنا باشد و تا حد امکان از یافته های آنها بهره گیرد، ولی انجام دادن وظیفه ی متخصص تغذیه، روان شناسی یا دیگر متخصصان را کسی از او انتظار ندارد .
2- طرح برنامه تمرین: برای تحقق اهداف تمرین باید برنامه ای نوشت که در آن هر چه مربوط به افزایش توانایی های جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکار است، منظور شده باشد، امکان ارزیابی ورزشکار را نیز فراهم می کند و به اوج عملکرد ورزشکار در مسابقه بینجامید. امروزه در ایران
3
علم تمرین را بیشتر به جای طرح تمرین به کار می گیرند .
3- بدنسازی و آمادگی جسمانی: بخشی از آمادگی ورزشکار که در برنامه نیز پیش بینی می شود، بهبود عواملی چون قدرت، سرعت، استقامت و ... است، این مفهوم بخشی از علوم تمرین است و نه همه آن که پیشتر به آن پراخته شد .
مفهوم دوم، آمادگی
توانایی سازگاری با یک رفتار مشخص سازگاری نامیده می شود. یک برنامه ی منظم تمرین که مبنای علمی داشته باشد، چارچوبی برای آمادگی ورزشکار است. بنابراین علم تمرین می تواند مکمل دانش مربی برای کمک به او در طرح برنامه های آمادگی ورزشکاران در هر سطح باشد. پیشرفت های ورزشی در گرو رسیدن به سطح بالاتر آمادگی است و هدف علم تمرین، افزایش آمادگی با طراحی برنامه ی مناسب تمرین است .
مفهوم سوم، تمرین
این مفهوم به فعالیت منظم و برنامه داری گفته می شود که با هدف بهبود عملکرد ورزشکار انجام می شود. در واقع تمرین انجام فعالیت هایی است که قابلیت سازگاری بدن در برابر فشارهای وارد شده را به تدریج و پیوسته افزایش می دهد با
4
این تعریف تمرین فرایندی تدریجی و آهسته است. و در آن هیچ گونه تعجیلی مجاز نیست. اگر تمرین به خوبی انجام شود به تغییرات آشکاری در بافتها و دستگاههای بدن می انجامد که آن نیز خود به بهبود عملکرد در ورزش خواهد انجامید .
برای بیان دقیق مفهوم تمرین باید به نکات زیر توجه داشت :
1- تمرین باید موجب توسعه ی همه سویه شود، یعنی استقامت، قدرت، سرعت، انعطاف و هماهنگی را بیشتر کرده و بدن ورزشکار را از توسعه ای هماهنگ برخوردار سازد. این ویژگی به عنوان شالوده ی عملکرد بهتر همه ی ورزشکاران در رشته های گوناگون شناخته می شود و برای همه ی آنها است .
2- تمرین باید موجب توسعه ی بدنی ویژه ی هر رشته ورزشی شود، یعنی موجب پیشرفت عوامل گوناگون آمادگی شود که هر رشته ورزشی خاص به آنها نیاز دارد. در هر رشته ی ورزشی خاص چه عواملی هستند ؟
قدرت مطلق یا نسبی توده ی عضلانی یا انعطاف؟ ... ؟ این ویژگی تمرین موجب می شود که ورزشکار توانایی اجرای آسان و روان همه ی حرکات ویژه ی رشته ی مورد نظر خود را بدست آورد .
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 43 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
دانشگاه آزاد اسلامی واحد شیروان
آموزشکده عالی سماء
گزارش کارآموزی
فرم خلاصه اطلاعات کارآموزی
نام ونام خانوادگی دانشجو : غذرافیروزیان استادکار آموزی :جناب مهندس سرگلزایی
شماره دانشجویی : 850795673 سرپرست کار آموزی :جناب آقای حسین پور
رشته – گرایش : کامپیوتر ترم وکد کار آموزی :پنجم 10112
مقطع تحصیلی : کاردانی تاریخ و امضاء دانشجو:
نام محل کار آموزی :شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی
آدرس و تلفن محل کار آموزی : انتهای خیابان طالقانی غربی 3-2241541-0584
سرپرست محل کار آموزی :جناب آقای حسین پور
عنوان وموضوع کار آموزی : کارهای سخت افزاری و نرم افزاری مرکز فناوری اطلاعات
شروع و روزهای کار آموزی :28/7/87 شنبه-یکشنبه-دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه
فرم پایان دوره کار آموزی
نام ونام خانوادگی دانشجو: عذرا فیروزیان استاد کار آموزی :جناب مهندس سرگلزایی
شماره دانشجویی :795673 850 سرپرست کار آموزی :جناب آقای حسین پور
رشته –گرایش : کامپیوتر ترم وکد کار آموزی :پنجم 10112
محل کار آموزی : شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی موضوع کار آموزی : کارهای سخت
افزاری و نرم افرازی مرکزفناوری اطلاعات
ضعیف
(1 نمره )
متوسط
(2 نمره )
خوب
(3 نمره )
عالی
(4 نمره )
نظریات سرپرست کارآموزی
حضور و غیاب و رعایت نظم و ترتیب در واحد صنفی
میزان علاقه به همکاری وفراگیری
کسب تجربه کاری و به کارگیری تکنیکها
ارزش پیشنهادات کار آموز جهت بهبود کار
کیفیت گزارشهای کارآموز به واحد صنفی
توضیح :
امضاء سرپرست کار آموزی :
تاریخ
پیشنهادات سرپرست کار آموزی جهت بهبود برنامه کارآموزی :
امضاء سرپرست کارآموزی
تاریخ:
نمره نهایی به حروف
نمره نهایی به عدد
فرم گزارش پیشرفت کار آموزی شماره (1 )
نام و نام خانوادگی دانشجو: عذرا فیروزیان استاد کار آموزی : جناب مهندس سرگلزایی
شماره دانشجویی : 850795673 سرپرست کارآموزی : جناب آقای حسین پور
رشته – گرایش : کامپیوتر ترم وکد کارآموزی: پنجم ،10112
محل کار آموزی : شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی
موضوع کار آموزی : کارهای سخت افزاری ونرم افزاری مرکز فناوری
فعالیتهای انجام شده : نصب ویندوز- عوض کردن قطعات داخلی کامپیوتر- کار با آفیس
فعالیتهای آنی : نصب پرینتر
مشکلات : اطلاع نداشتن در مورد قطعات سخت افزاری کامپیوتر
پیشنهادات :
تاریخ وامضاء دانشجو
نظریه سرپرست کار آموزی :
تاریخ و امضاء سرپرست کار آموزی
نظریه استاد کارآموزی:
تاریخ و امضاء استاد کار آموزی:
فرم گزارش پیشرفت کار آموزی شماره (2 )
نام و نام خانوادگی دانشجو: عذرا فیروزیان استاد کار آموزی : جناب مهندس سرگلزایی
شماره دانشجویی : 850795673 سرپرست کارآموزی : جناب آقای حسین پور
رشته – گرایش : کامپیوتر ترم وکد کارآموزی: پنجم ،10112
محل کار آموزی : شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی
موضوع کار آموزی : کارهای سخت افزاری ونرم افزاری مرکز فناوری
فعالیتهای انجام شده : یاد دادن وصل شدن به شبکه و اینترنت به کارمندان- درست کردن مشکلات سخت افزاری کامپیوتر تعدادی از کارمندان
فعالیتهای آنی : کار های سخت افزاری سیستم ها
مشکلات :
بخشی از متن پاورپوینت
روایت فراز (1)
اعلام موجودیت جبهه ملی دوم
انتخابات مجلس بیستم
پیروزی کندی در انتخابات آمریکا
وفات مرجع اعلم
شهادت خانعلی
پایان شریف امامی – آغاز امینی
اصلاحات امینی
تاسیس نهضت آزادی ایران
میتینگ جلالیه
روایت فراز (2)
امضاء قانون اصلاحات ارضی
بهمن 40 دانشگاه
مشاور کندی در تهران
سفر شاه به آمریکا؛ تمکین به رفرم
استعفای امینی، استقرار علم
تصویب لایحه انجمن های ایالتی – ولایتی
واکنش اولیه روحانیت؛ تلگراف به شاه و علم
بازتاب اجتماعی موضع روحانیت
واکنش ثانویه روحانیت؛ تهدید
فهرست مطالب :
روایت فراز (1)
روایت فراز (2)
روایت فراز (3)
روایت فراز (4)
مطالبات
یک نمونه تاریخی
شعاره
نیروی آغازگر