دانلود دانلود مقاله ورزش شنا 23 ص

دانلود مقاله ورزش شنا 23 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .zip
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 96 کیلوبایت
قیمت: 24000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 23 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏ ‏شنا‏ (swimming‏)
‏بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است . ( پیامبر اکرم (ص) )
‏به فرزندان خود شناکردن و تیراندازی بیاموزید. ( پیامبر اکرم ) )
‏تاریخچه‏ :
‏شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد . ‏
‏2
‏مسابقات سازمان یافته شنا در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شکل گرفت. از قرار معلوم مردم ساحل نشین اقیانوس آرام، به کودکان هنگامی که به راه می افتادند یا حتی پیش تر شنا ‏
‏می آموختند. نشانه هایی از مسابقات گاه و بی گاه میان مردم یونان باستان وجود دارد و همچنین یکی از بوکسورهای معروف یونان شنا را به عنوان تمرین در برنامه ورزشی خود گنجانیده بود. رومی ها اولین استخرهای شنا را بنا کردند و گفته می شود که در قرن اول پیش از میلاد « گی یس می سی ینس » Gaiusmaecenas‏ اولین استخر آب گرم را ساخت.
‏برخی عدم تمایل اروپائیان به شنا را در قرون وسطی ترس از گسترش و سرایت عفونت و بیماری های مسری می دانند از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در سواحل بریتانیای کبیر در اواخر قرن 17 میلادی از شنا در آب به عنوان وسیله ای برای درمان استفاده می شود. البته تا پیش از قرن نوزدهم شنا به عنوان تفریح و ورزش در میان مردم جایگاهی پیدا نکرد. زمانی که نخستین سازمان شنا در سال 1837 تأسیس شد در پایتخت بریتانیا یعنی لندن ، 6 استخر سر پوشیده وجود داشت که مجهز به تخته شیرجه بودند. در سال 1846 اولین مسابقه شنا در مسافت 440 یارد در استرالیا بر پا شد که بعد از آن هر ساله نیز به اجرا در آمد. باشگاه شنای « متروپولیتین » Metropolitan‏ لندن در سال 1869 تأسیس شد که بعدها به انجمن شنای غیر حرفه ای تغییر نام پیدا کردکه در واقع هیئت رئیسه شنای غیر حرفه ای بریتانیا بود. فدراسیون های ملی شنا در چندین کشور اروپایی در سال 1882 تا 1889 شکل گرفتند‏.

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود مدیریت منابع انسانی در ورزش و تفریحات سالم (پاورپوینت )

مدیریت منابع انسانی در ورزش و تفریحات سالم (پاورپوینت )

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 24
حجم فایل: 880 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 24 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
ارزش ها
فصل ششم
مدیریت منابع انسانی
در ورزش و تفریحات سالم
به معادل یا بهای یک چیز عملی که بر حسب پول یا کالا و یا آنچه مطلوب است یا باور به آنچه باید باشد اشاره می کند.
مؤثر در اهداف و تصمیمات بلند مدت
مبهم ترین زمینه تفاوت های فردی
میزان تحمل=سازگاری ارزش
ارزش
یک ارزش، باور با ثباتی است که روش خاصی از رفتار یا هدفی نهایی را به طور مشخص منجر می شود.
ارزش ها، باورها، نگرش ها و هنجارها
1- باورهای پدیدار شناختی (طبیعت اشیاء یا اشخاص)
2- باورهای علی (روابط علی بین پدیده مشاهده شده)
3- باورهای هنجاری (حالت های ترجیحی فرد)
طبقه بندی باورها (اسپرول، 1984)

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پاورپوینت علوم ششم ورزش و نیرو 1

پاورپوینت علوم ششم ورزش و نیرو 1

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .pptx
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 3178 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 27 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..pptx) : 
 

بنام خدا
علوم ششم دبستان

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت پاسخ های قلبی تنفسی به ورزش حاد

پاورپوینت پاسخ های قلبی تنفسی به ورزش حاد

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 24
حجم فایل: 158 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت
ضربان قلب:
ضربان قلب استراحت(RHR )در بیشتر افراد حدود 60-80 ضربه در دقیقه است این عدد در ورزشکاران بسیار اماده به حدود 28-40 ضربه می رسد.
این کاهش: ناشی از افزایش تون واگی است که پیامد تمرین استقامتی می باشد. می تواند تحت تاثیر عوامل محیطی قرار بگیرد.
پاسخ پیش ایند: پیش از شروع ورزش، HR به بالاتر از حد استراحت افزایش میابد. این پاسخ با رهایی میانجی عصبی نور اپی نفرین از دستگاه عصبی سمپاتیک و هورمون اپی نفرین از غده فوق کلیوی میانجی گری می شود تون واگی نیز ممکن است کاهش یابد.
HR پیش از ورزش براورد معتبری از RHR نیست چون پاسخ HR پیش ایند است.

حجم ضربه ای:
حجم ضربه ای به هنگام ورزش حاد تغییر می کند تا قلب بتواند نیاز های ورزش را تامین کند.
حجم ضربه ای با 4 عامل تامین می شود:
حجم خون سیاهرگی بازگشتی به قلب
توانایی افزایش حجم بطن
انقباض پذیری بطن
فشار سرخرگ ائورت یا ششی
دو عامل اول که ظرفیت پر شدن بطن را تحت تاثیر قرار می دهند پیش بار نامیده می شوند. دو عامل اخر که بر توانایی تخلیه بطن موثر است و مشخص می کند که خون با چه نیرویی به بیرون تزریق می شود پس بار نام دارد.

افزایش حجم ضربه ای با ورزش:
حجم ضربه ای با افزایش میزان کار افزایش می یابد، اما این افزایش تنها تا شدت های بین 40-60 درصد ظرفیت بیشینه ادامه میابد در این نقطه حجم ضربه ای به فلات می رسد و تا سر حد واماندگی و در زمان واماندگی بدون تغییر باقی می ماند.
زمانی که بدن در وضعیت درازکش است، خون در اندام های تحتانی جمع نمی شود. در وضعیت دراز کش بازگشت خون به قلب به اسانی انجام می شود. این به معنای بالاتر بودن مقادیر حجم ضربه ای استراحتی در وضعیت دراز کش نسبت به وضعیت ایستاده است. بنابراین افزایش در حجم ضربه ای به هنگام ورزش بیشینه در وضعیت درازکش به اندازه وضعیت ایستاده نیست، چون حجم ضربه ای از مقادیر بالاتر شروع به افزایش می کند.
بیشتر افزایش حجم ضربه ای به هنگام شدت پایین تا متوسط ورزش در وضعیت ایستاده برای جبران نیروی جاذبه زمین است که موجب تجمع خون در اندام های تحتانی می شود.

فهرست مطالب :
پاسخ های قلبی عروقی به ورزش حاد
ضربان قلب استراحت
ضربان قلب هنگام ورزش
حجم ضربه ای
افزایش حجم ضربه ای با ورزش
دلایل افزایش حجم ضربه ای
برون ده قلبی
پاسخ های قلبی یکپارچه به ورزش
فشار خون
توزیع دوباره خون هنگام ورزش
سوق قلبی عروقی
حجم پلاسما
افزایش غلظت خون
پاسخ های تنفسی به ورزش حاد تهویه ریوی به هنگام ورزش پویا
تنگی نفس پر تهویه ای
مانور والسالوا
معادل تهویه ای اکسیژن
آستانه تهویه ای
محدودیت های تنفسی اجرای ورزشی
تنظیم تنفسی تعادل اسیدی - بازی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت ورزش هندبال

پاورپوینتی در مورد ورزش هندبال همراه با عکس

دسته بندی	تربیت بدنی
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	1231 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	16

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 14685

تمام فایل ها

پاورپوینتی در مورد ورزش هندبال همراه با عکس

هندبالورزشپاورپوینت