دانلود پاورپوینت تغذیه در تمرین

آنچه که باید قبل،حین و بعد از تمرین یا مسابقه بخورید ، پس باید رژیم غذایی قبل از مسابقه از غذاهای پرپروتئین و پرچرب کاسته و غذای غنی شده از قند استفاده شوددر حین مسابقه های طولانی باید نوشیدنی که غلظت مواد قندی آن بیشتر از سه % درصد میلی لیتر آب نباشد مصرف کرد

دسته بندی	تربیت بدنی
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	997 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	19

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

—تغذیه در ورزش
آنچه که باید قبل،حین و بعد از تمرین یا مسابقه بخورید

—

تغذیه قبل از مسابقه

قبل از مسابقه عواملی چون - مسایل روانی

قابلیت هضم غذا را تغییر می دهد.

- هیجانی

موارد قبل از مسابقه ضعف بدنی، انقباضات عضلات شکمی، خشکی دهان، تهوع

با توجه به این موارد باید نوع غذایی را که قبل از مسابقه مصرف می شود مورد توجه قرار داد.

به طور کلی چربی 4 تا 5 ساعت

قند 2 ساعت در معده می ماند

پروتئین 3 ساعت

پس باید رژیم غذایی قبل از مسابقه از غذاهای پرپروتئین و پرچرب کاسته و غذای غنی شده از قند استفاده شود.

—

—

غذاهایی که باید در زمان قبل از مسابقه از خوردن آنها اجتناب کرد

1) مصرف مواد سلولزی با حجم بالا چون تخلیه و احساس دفع را زیاد می کند

2) مصرف غذاهای پرچرب چون دیر از معده تخلیه می شود

3) مصرف غذاهایی که ورزشکار نسبت به آن حساسیت دارد

کم آبی

4) مصرف غذاهای پرپروتئین چون

دیر تخلیه شدن از معده

5) مصرف غذاهای تند و سرخ کرده

6) غذای پرکربوهیدرات قبل از مسابقه ← به دلیل ترشح انسولین

غذاهای مایع ← بهترین مواد مغذی قبل از مسابقه و در حین مسابقه اند

ولی باید

1- سریع جذب بشوند

2- حاوی چربی کمی باشند

3- باعث سستی بدن نشوند ← آب آلو باعث سستی

← چای و قهوه (کافئین) سستی بدن

نوشیدن عالی کاکائو + شیر کم چرب

—

—

در حین مسابقه های طولانی باید نوشیدنی که غلظت مواد قندی آن بیشتر از 3% درصد میلی لیتر آب نباشد مصرف کرد.

مایع مورد تأیید (3 گرم در 100 میلی لیتر آب)

روش های افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات قبل از مسابقات

1) 3 تا 4 روز قبل از مسابقه غذای پرکربوهیدرات ← ذخیره گلیکوژن از 15 گرم به 25 گرم

2) انجام فعالیت های شدید و طولانی باعث تخلیه ذخایر می شود سپس 2 تا 3 روز غذای پرکربوهیدرات مصرف شود ← ذخایر 2 برابرمی شود

3) انجام فعالیت های شدید که باعث تخلیه ذخایر گلیکوژن می شود سپس ورزشکار 3 روز غذای چربی و پروتئین سپس 3 روز غذای پرکربوهیدرات ← ذخایر 3 برابرافزایش می یابد.

روش های افزایش ذخایر گلیکوژن برای رشته های ورزشی کوتاه مدت و انفجاری نیست چون به ازای هر گرم گلیکوژن 7/2 گرم آب ذخیره می شود

—

—

فایل پاورپوینت 19 اسلاید

تغذیه در تمرینتغذیهورزشتمرین و غذامواد غذایی مصرفی برای تمرینورزش و برنامه غذایی

آموزش سئو	دانلو تحقیق	همکاری در فروش	سایت آگهی رایگان	دانلود پاورپوینت درس
دانلود مقاله	دانلود آهنگ جدید	دانلود آهنگ	آموزش کاشت ناخن	کسب درآمد

دانلود پاورپوینت LNG

گاز طبیعی‌ مایع‌شده‌(LNG) مایعی‌ روشن‌، بدون‌ هیچ‌ رنگ‌ ، بو و غیر سمی است و نسبت به فلزات یا سایر مواد حالت خورندگی ندارد

دسته بندی	مهندسی شیمی
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	1773 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	14

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

تاریخچه

اولین تجربه مایع سازی گاز به قرن 19 میلادی برمی‌گردد که دانشمند انگلیسی مایکل فارادی انواع مختلف گاز و گاز طبیعی را به صورت مایع درآورد. اولین واحدLNG در سال 1912 در ویرجینیای غربی ساخته شد و اولین واحد تجاری در 1941 در کلیولند واقع در ایالت اوهایو به بهره‌برداری رسید. اولین محموله LNG به حجم 5000 متر مکعب در سال 1959 از لوییزیانا به جزیره Canvey در انگلیس حمل گردید. در سال 1964 اولین تأسیسات دور LNG در الجزایر به بهره‌برداری رسید و اولین پایانه دریافت LNG در انگلیس آغاز بکار کرد. در سالهای 1972 تا 1990 تجارت LNG توسعه یافته و تولید این فرآورده در برونئی ، اندونزی، ابوظبی، مالزی، استرالیا آغاز شد.

مشخصات فنی LNG

گاز طبیعی‌ مایع‌شده‌(LNG) مایعی‌ روشن‌، بدون‌ هیچ‌ رنگ‌ ، بو و غیر سمی است و نسبت به فلزات یا سایر مواد حالت خورندگی ندارد. ‌ بخش‌ اعظم‌ آن‌ از گاز متان‌ تشکیل‌ شده‌ ‌ و درصد ناچیزی‌ هم‌ هیدورکربن‌های‌ آلی‌ و نیتروژن‌ در آن‌ یافت‌ می‌شود با توجه‌ به‌ ترکیبات‌ آلی‌ این‌ ماده‌، خواص‌ آن‌ از جهت‌ ارزش‌ حرارتی‌ و چگالی‌، می‌تواند متفاوت‌ باشد. ولی‌ بطور کلی‌ مشخصات‌ فیزیکی LNG به‌ شرح‌ زیر است‌:

1 -2- وزن‌ مخصوص : 0.425 گرم

2-2- چگالی‌: 26.5 پوند بر فوت‌ مکعب‌

3-2- نقطه‌ جوش : 161 درجه‌ سانتیگراد

3-3- دمای احتراق خودبخودی : 534 درجه سانتیگراد

3-4- وزن مولکولی : 04/16

پروسه های تولید LNG

اساس روش­های مختلف تولید LNG، سردسازی گاز طبیعی تا دمای حدود - 161.5 ºC درجة سانتی­گراد در فشار اتمسفریک است. در همه این روش­ها گاز طبیعی پس از خروج از مخزن و جداسازی مایعات گازی و طی مراحل نم­گیری و سولفورزدایی، ابتدا تا دمای ºC ‌35- درجة سانتی­گراد سرد شده و سپس وارد بخش مایع­سازی می­گردددر این فرآیند، گاز طبیعی طی تبادل حرارتی با یک سیال مبرد تا دمای - 161.5 ºC درجة سانتی­گراد سرد شده و به حالت مایع تبدیل میشود

مزایای LNGبه عنوان سوخت خودروها:

1- چگالی بالا

2- سرعت سوختگیری(برای ماشینهای بزرگ

3- قابل حمل بودن و دسترسی آسان

4- مخازن ذخیره‌سازی سبک‌تر

5- عدم کاهش کارایی موتور‌ها با سوخت LNG

6- شباهت به سوخت‌های فعلی

معایب استفاده از LNG:

بسیاری از مردم به استفاده از مواد در دماهای پایین عادت نداشته لذا نیاز به آموزش خاصی در زمینه استفاده از سوخت در دمای خیلی پایین هست.

در ایستگاههای سوخت گیری خطوط انتقال گاز از مخزن به خودرو ( شامل لوله ها شیرآلات و وسایل اندازه گیری) جهت انتقال LNG در حالت مایع باید پیش از شروع، سوخت تا دمای ºF 260- سرد شوند در غیر اینصورت منجر به تبخیر بخشی از سوخت می شود.

فایل پاورپوینت 14 اسلاید

LNGپاورپوینت LNGگاز طبیعی‌ مایع‌شده‌ LNGمشخصات‌ فیزیکی LNGهیدورکربن‌های‌ آلی‌ و نیتروژن‌

آموزش سئو	دانلو تحقیق	همکاری در فروش	سایت آگهی رایگان	دانلود پاورپوینت درس
دانلود مقاله	دانلود آهنگ جدید	دانلود آهنگ	آموزش کاشت ناخن	کسب درآمد

دانلود پاورپوینت واحد تقطیر مایعات گازی

مایعــات گازی عبارتند از مواد سبک و سنگین هیدروکربوری که همراه گاز از چاههـــای گازخارج می کردند این مواد با توجه به میزان تولید و شرایط چاههای گاز و میزان برداشت از چاههای گاز متفاوت می باشند

دسته بندی	مهندسی شیمی
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	1090 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	20

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

—عملیات تقطیر

مقدمه: مایعــات گازی عبارتند از مواد سبک و سنگین هیدروکربوری که همراه گاز از چاههـــای گازخارج می کردند . این مواد با توجه به میزان تولید و شرایط چاههای گاز و میزان برداشت از چاههای گاز متفاوت می باشند . مایعات گازی قابلیت تبدیل به مواد سبک تقطیر و میان تقطیر را دارا بوده و قبلاً این مایعات در این پالایشگاه به عنوان سوخت دوم دیگهای بخار استفاده می شد و مقداری نیز به چاله های آتش هدایت می گردید و در دیگر مناطق با توجه به شرایط جغرافیایی منطقه تثبیت و یا صادر می گردید . این مایعات با پالایش مناسب می توانند ارزش افزوده مناسبی را به دست آورند و در بازارهای جهانی طرفداران زیادی دارد . مایعات گازی نسبت به نفت خام دارای درصد بالایی از مواد سبک و میان تقطیر است و همچنین دارای مواد سنگین کمتری نسبت به نفت می باشد . این مایعات را می توان به راحتی با سیستم فرآورش تقطیر تبدیل به فرآورده های با ارزشی مانند حلال (Solvent) بنزین خام یا نفتا (Naphtha) نفت سفید (Kerosene) و گازوئیل (Diesel) نمود . در راستای رسیدن به این هدف طراحی و ساخت واحدهای تقطیر مایعات نفتی از سال 1373 شروع شد .

—سیستم پالایش واحدهای تقطیر

واحدهای تقطیر به صورت دو ردیف موازی ساختــه شده اند و هر یک از واحدها دارای 1150 بشکه ( 183 متر مکعـب در روز ) در روز ظرفیــت پالایشی بوده و دارای تجهیزات زیر می باشد :

.1برج اصلی تقطیر با 31 سینی به طول 29،1 متر و قطر 1219 و 914 میلیمتر

.2مبدلهای خنک کننده هوایی

.3برج تثبیت نفتا به طول 6،71 متر و قطر 610 میلیمتر

.4برج تثبیت نفت سفید به طول 11،67 متر و قطر 460 میلیمتر

.5سیستم مبدلهای خنک کننده آبی جهت خنک کردن محصولات

.6کوره اصلی

.7دستگاه جوشاننده

.8سیستم های کنترلی و سایر امکانات جانبی

●

—شرح فرآیند
1

.1مایعـات گازی پس از تثبیـت در تانک های خوراک به وسیله پمپ های P-310A,B&C به طرف واحد پمپ می گردند . این مایعـــات پس از عبور از کنتــــرل ولو FV-301 وارد سینی ششم برج تقطیر می گردد . مقـدار جریان مایعـات را می توانیــم به وسیلــه FV-301 کنترل نماییم . پس از وارد شدن مایعات به سینی ششم به دلیل دمــای بالای این سینی بخارات ایجاد شده در این ناحیه به سمت بالا و سینی هفتم حرکت می کنند و در روی سینی هفتم و دیـگر سینی ها با مایعاتی که به سمت پاییــن جریان دارند تمـاس پیدا می کنند و در نتیجه ترکیبات دارای نقطه جوش بالا در بخار میعاـن یافته و مایـــع می شوند و ترکیبات دارای نقطـــه جوش پاییــــن در مایـــع نیز بخـــار می شونـد و به بالا حرکت می کننــد و این عمــل روی همه سینی ها تکـــرار می شود . قسمتـــــی از مایعاتی کــــه روی سینی دهـــم جمــع می شونـد از طریـــق یک لاین خــارج و به برج V-304 ( KEROSENE STRIPPER) وارد می شونــد . کنتــرل سطـح مایع برج بوسیله LV-305 که در ورودی برج نصب شده کنترل می گردد .

—شرح فرآیند
2

—به وسیله پمپ های P-303A/B بخشی از مایعات برج وارد مبدل E-305 شده و تا حدود 35 درجه سانتیگراد خنک می گردد و سپس بعد از کنترل کننده جریان FV-308 به طرف مخازن فرستاده می شود و مابقی مایعات وارد مبدل E-304 شده و با دیزل داغ تبادل حرارت داده می شود تا بدین طریق دمای برج V-304 در حد نرمال نگه داری شود و مقدار FLASH POINT نفت نیز به حد استاندارد برسد. برای رسیدن به دمای مطلوب V-304 می توانیم از کنترل کننده جریان دیزل عبوری از مبدل E-304 که توسط TV-317 کنترل می شود استفاده نماییم . بخارات و هیدروکربنهای سبک که در برج V-304 آزاد شده اند ، از بالای برج خارج شده و از طریق سینی سیزدهم وارد برج V-301 می شـود و با بخــارات این سینــی مخلوط شــده و به طرف بالا می رود . از سینی بیست و چهارم نیز نفتا خارج می شود و توسط یک لاین به برج سرج درام نفتا (NAPHTHA SURGE DRUM) وارد می شود . مقدار سطح مایع این برج به وسیله کنترل ولو LV-304 که در ورودی برج نصب شده است کنترل می گردد .

—

فایل پاورپوینت 20 اسلاید

واحد تقطیر مایعات گازیواحد تقطیرمایعات گازیمایعاتتقطیرمایعات سبکسینی تقطیر

آموزش سئو	دانلو تحقیق	همکاری در فروش	سایت آگهی رایگان	دانلود پاورپوینت درس
دانلود مقاله	دانلود آهنگ جدید	دانلود آهنگ	آموزش کاشت ناخن	کسب درآمد

دانلود پاورپوینت لایه شبکه

لایه شبکه IP LAYER INTERNET PROTOCOL شرح وظائف مسیریابی بسته ها (Routing) کنترل ازدحام (Congestion Control) حل مشکل ناهمگونی شبکه ها (Heterogeneous Networks)

دسته بندی	کامپیوتر و IT
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	3220 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	46

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

لایه شبکه

IP LAYER

INTERNET PROTOCOL

شرح وظائف:

مسیریابی بسته ها (Routing)

کنترل ازدحام (Congestion Control)

حل مشکل ناهمگونی شبکه ها (Heterogeneous Networks)

مشخصات محیط:

انواع سرویسها در لایه شبکه:

اتصال گرا (مدار مجازی) (Virtual Circuit)

بدون اتصال (Datagram)

مدار مجازی در برابر دیتاگرام:

در مدار مجازی ابتدا یک مسیر بین مبداء و مقصد ایجاد می گردد.

بسته های مربوط به یک اتصال خاص از همین مسیر عبور می کنند.

در دیتاگرام هر بسته (دیتاگرام) به صورت مستقل مسیریابی می گردد.

کنترل ترتیب دریافت در گیرنده انجام می شود.

uATM دارای لایه شبکه اتصال گرا و اینترنت (IP) بدون اتصال است

مقایسه دو روش(مدار مجازی و دیتاگرام):

روش Virtual Circuit (VC) مطمئن تر است.

در VC لایه های بالا نیاز به چک کردن مجدد بسته ندارند.

در VC کنترل ازدحام بهتر انجام می شود (به علت رزرو اولیه)

در VC یک بار مسیریابی کافی است.

نگهداری اطلاعات رزرو در روتر ها هزینه بر است (مزیت DG).

دیتاگرام تحمل پذیری بیشتری در برابر خطا دارد.

QOS در VC راحت تر به وجود می آید.

روش بدون اتصال (دیتاگرام)

مدار مجازی...

الگوریتم مسیریابی:

تعریف.

انواع:

•ایستا (Static)- غیر تطبیقی (Non-Adaptive)

•پویا (Dynamic)-تطبیقی (Adaptive)

معیارهای انتخاب الگوریتم مسیریابی:

•درستی

•سادگی

•تحمل پذیری در برابر خطا

•پایداری

•عدالت

•قیاس پذیری

فایل پاورپوینت 46 اسلاید

لایه شبکهمسیریابی بسته هاکنترل ازدحامحل مشکل ناهمگونی شبکه هامشخصات محیط

آموزش سئو	دانلو تحقیق	همکاری در فروش	سایت آگهی رایگان	دانلود پاورپوینت درس
دانلود مقاله	دانلود آهنگ جدید	دانلود آهنگ	آموزش کاشت ناخن	کسب درآمد

دانلود پاورپوینت لایه انتقال یا پروتکل

وظائف لایه انتقال از بین بردن نقائص لایه شبکه افزایش کارایی و اعتماد مستقل کردن کاربر از لایه شبکه مدیریت ارتباط با طرف مقابل (ارسال Ack)، بسته های از بین رفته، ازدحام و ایجاد تسهیلات برنامه نویسی روی شبکه (ارائه توابع کتابخانه ای) آدرس دهی در سطح پردازش(Port Address) خدمات این لایه ممکن است اتصال گرا یا بدون اتصال باشد

دسته بندی	کامپیوتر و IT
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	556 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	20

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

وظائف لایه انتقال:

از بین بردن نقائص لایه شبکه(افزایش کارایی و اعتماد)

مستقل کردن کاربر از لایه شبکه:

مدیریت ارتباط با طرف مقابل (ارسال Ack)، بسته های از بین رفته، ازدحام و ...

ایجاد تسهیلات برنامه نویسی روی شبکه (ارائه توابع کتابخانه ای)

آدرس دهی در سطح پردازش(Port Address)

خدمات این لایه ممکن است اتصال گرا یا بدون اتصال باشد.

وظائف این لایه فقط در میزبانها (سیستم عامل فرستنده و گیرنده) انجام می شود

Transport Layer

Transport Layer…

برقراری ارتباط سرویس گیرنده (Client) و سرویس دهنده(Server):

انتظار برای دریافت درخواست(در Server).

ارسال درخواست برقراری اتصال(در Client)

دریافت درخواست برقراری اتصال(Server)

پذیرش اتصال (Server)

انجام عملیات ارسال/ دریافت (Client/Server)

قطع(Client/Server)

Socket Berkeley:

ابزار برنامه نویسی تحت شبکه

استفاده از مفهوم اشاره گر فایل در ایجاد یک ارتباط منطقی بین Client و Server

توابع مربوطه در کتابخانه های زبانهای مختلف وجود دارد.

سوکت نقطه شروع ارتباط (اختصاص جداول لازم)

هر یک از طرفین باید یک سوکت ایجاد کنند.

سوکتها به هم مرتبط و اطلاعات مبادله می شوند.

عملیات لازم در برقراری ارتباط Client/Server

Socket:

Client and Server create Socket

Bind:

Server binds a local Address to its Socket (Port No)

Listen:

Server Socket listens the line to receive a request (Queue allocation)

Connect:

Client socket sends a “Connect” message to Server Socket

Accept:

Server builds a new socket (multi threading)

Send/Receive:

Server and Client exchanging their data

Symmetric Close:

Client/ Server terminate the Connection

Socket:

نحوه آدرس دهی پردازشها در لایه انتقال

TSAP(Transport Service Access Point)

مثال: مفهوم شماره Port در TCP/IP

پایبندی به آدرسهای ثابت

کاراست ولی عمومی نیست

استفاده از دایرکتوری سرور

کارا و عمومی

عملاً ترکیب دو روش مورد استفاده قرار می گیرد.

فایل پاورپوینت 20 اسلاید

لایه انتقال یا پروتکللایه انتقالپروتکلشبکه و انتقالپروتکل انتقاللایه انتقال شبکه

آموزش سئو	دانلو تحقیق	همکاری در فروش	سایت آگهی رایگان	دانلود پاورپوینت درس
دانلود مقاله	دانلود آهنگ جدید	دانلود آهنگ	آموزش کاشت ناخن	کسب درآمد