دانلود دانلود پاورپوینت اعتماد به نفس

دانلود پاورپوینت اعتماد به نفس

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 19
حجم فایل: 1110 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 19 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

به نام خــــــدا
اعتماد به نفس
1
تعریف :
اعتماد به نفس، عبارت است از احساس اطمینان نسبت به خود.
به عبارت دیگر، اعتماد به نفس یک فرد به نحوه احساس او درباره «من» خویش بستگی دارد.
اینکه آیا نظر مساعدی نسبت به خودتان دارید و به خودتان احترام می گذارید؟
که طبعا اگر پاسخ مثبت باشد شما از یک من ایده آل و قوی برخوردار هستید.
واگر نه می توان گفت شما دارای من ضعیفی هستید.
2
.
اعتماد به نفس عاملی است قابل افزایش یا کاهش است.
هر عاملی که بتواند به توانایی های ما بیشتر کمک کند، ما را به خـودباوری برساند. و ما را به احساس شایستگی و لیاقت در زمینه های مختلف زندگی برساند به افـــزایش اعتماد به نفس ما کمک می کند
و بر عکس هر موضوعی که ما را از نظر جسمی یا فکری تضعیف کــــــــــــرده و حتـــــــــی موقعیت اجتماعی و اقتصادی ما را تضعیف نماید، بر کاهش اعتماد به نفس ما اثر خواهد گذاشت.
3
نکته مهم و تاسف بار اینجاست، که اغلب ما، معمولا بیشتر به جنبه های ضعیف خودمان اهمیت می دهیم و تمام توجهمان را بر روی نقاط ضعفمان متمرکز می کنیم نه بر روی امتیازهایمان.
پس چاره کار چیست؟
نخستین قدم شما برای تقویت و بالابردن اعتماد به نفستان ، درک این حقیقت باید باشد که اعتماد به نفس در واقع همان نظر و عقیده ایست که شما راجع به خودتان دارید.
4
اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود، محیط و دیگران ریشه می گیرد .
وهرچه این شناخت بیشتر باشد برروی اعتماد به نفس واقعی ما اثرات مثبت بیشتری خواهد داشت .
در مرحله بعدی ، باید از خودمان بپرسیم چــرا در برخـــــی از جنبه های زندگی دارای اعتماد به نفس واقعی نیستیم؟
شاید دیگران را دربرخی از خصوصیتها ، بهتر از خودمان بدانیم که در آن صورت خودپنداری ما ، تضعیف می شود.
5

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت تاب آوری و عزت نفس

پاورپوینت تاب آوری و عزت نفس

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 135 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت
مقدمه:
عزت نفس بالا یکی از مهم ترین عوامل رشد اجتماعی است . عزت نفس افراد متاثر از تجارب ، رویدادها و شرایط زندگی آنهاست . با این وجود عزت نفس چیزی است که افراد می توانند آن را توسعه بدهند و با کسب مهارت و تجربه آن را کنترل کنند. برای این کار هر کس باید بداند چه چیزی در او احساس خوب به وجود می آورد و سپس به گونه ای برنامه ریزی کند تا این نوع رویدادها در زندگی او اتفاق بیفتد.

تاب آوری یعنی چه؟
تاب آوری یعنی در شرایط آسیب زا پرورش یافتن ، آسیب ندیدن و به رشدی بیش از پیش دست یافتن. این مفهوم به فرایند بازگشت فرد به کارکرد عادی پس از یک رویداد استرس زا یا هیجان منفی نیز گفته می شود.فرایند تاب آوری محدود به دوره ی کودکی نیست و می تواند تا سالمندی نیز تداوم یابد . تاب آوری فقط فهرستی از ویژگیها نیست . تاب آوری نتیجه ی فرایندی تاب آفرینانه در زندگی واقعی است .

سوال ؟ آیا می توان ویژگیهای تاب آوری را به افراد یاد داد ؟
از میان عوامل موثر در افزایش تاب آوری آموزش مهارتهای زندگی است . علاوه بر رابطه حمایتگر و همراه با توجه و گروههای حمایت کننده از یکدیگر ، معیارها و چارچوب های بالا اما معقول خانواده و جامعه و فراهم شدن فرصت مشارکت در فعالیت ها و کارکردهای اجتماعی از دیگر عوامل موثر در بالا بردن میزان تاب آوری افراد است.

ویژگی های اصلی افراد تاب آور:کفایت اجتماعی بالا
این افراد در مهارت های حل مسئله توانمندند.
مرکز کنترل این افراد درونی است و دارای حس خودمختاری هستند.
این افراد دارای بینش مثبت و انگیزه بخش نسبت به آینده هستند.

فهرست مطالب :
مقدمه
تاب آوری یعنی چه؟
سوال ؟ آیا می توان ویژگیهای تاب آوری را به افراد یاد داد ؟
ویژگی های اصلی افراد تاب آور
سایر ویژگیهای افراد تاب آور
عوامل موثر در رشد تاب آوری
مهارت های موثر در پرورش تاب آفرینی
خودآگاهی
ویژگیهای افراد رشد یافته از دیدگاه یونیسف
برای افزایش خودآگاهی چه کارهایی باید انجام داد ؟
همدلی
هوش هیجانی
نکاتی مهم درباره هوش هیجانی
ما زمانی مسئولانه عمل می کنیم که
خود پنداره مثبت
چرا خودپنداره مثبت اهمیت دارد؟
هدف مندی و تاب آوری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.