دانلود تاب آوری شهری

تاب آوری شهری

تاب آوری شهری

---

دانلود فصل دوم پایان نامه ارشد دیدگاه های تاب اوری تحصیلی

فصل دوم پایان نامه ارشد دیدگاه های تاب اوری تحصیلی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 58
حجم فایل: 158 کیلوبایت
قیمت: 28000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 58 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏فصل دوم
‏پژوهش‌های پیشین
‏2-1- تاریخچه مطالعات تاب‌آوری

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت تاب آوری و عزت نفس

پاورپوینت تاب آوری و عزت نفس

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 135 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت
مقدمه:
عزت نفس بالا یکی از مهم ترین عوامل رشد اجتماعی است . عزت نفس افراد متاثر از تجارب ، رویدادها و شرایط زندگی آنهاست . با این وجود عزت نفس چیزی است که افراد می توانند آن را توسعه بدهند و با کسب مهارت و تجربه آن را کنترل کنند. برای این کار هر کس باید بداند چه چیزی در او احساس خوب به وجود می آورد و سپس به گونه ای برنامه ریزی کند تا این نوع رویدادها در زندگی او اتفاق بیفتد.

تاب آوری یعنی چه؟
تاب آوری یعنی در شرایط آسیب زا پرورش یافتن ، آسیب ندیدن و به رشدی بیش از پیش دست یافتن. این مفهوم به فرایند بازگشت فرد به کارکرد عادی پس از یک رویداد استرس زا یا هیجان منفی نیز گفته می شود.فرایند تاب آوری محدود به دوره ی کودکی نیست و می تواند تا سالمندی نیز تداوم یابد . تاب آوری فقط فهرستی از ویژگیها نیست . تاب آوری نتیجه ی فرایندی تاب آفرینانه در زندگی واقعی است .

سوال ؟ آیا می توان ویژگیهای تاب آوری را به افراد یاد داد ؟
از میان عوامل موثر در افزایش تاب آوری آموزش مهارتهای زندگی است . علاوه بر رابطه حمایتگر و همراه با توجه و گروههای حمایت کننده از یکدیگر ، معیارها و چارچوب های بالا اما معقول خانواده و جامعه و فراهم شدن فرصت مشارکت در فعالیت ها و کارکردهای اجتماعی از دیگر عوامل موثر در بالا بردن میزان تاب آوری افراد است.

ویژگی های اصلی افراد تاب آور:کفایت اجتماعی بالا
این افراد در مهارت های حل مسئله توانمندند.
مرکز کنترل این افراد درونی است و دارای حس خودمختاری هستند.
این افراد دارای بینش مثبت و انگیزه بخش نسبت به آینده هستند.

فهرست مطالب :
مقدمه
تاب آوری یعنی چه؟
سوال ؟ آیا می توان ویژگیهای تاب آوری را به افراد یاد داد ؟
ویژگی های اصلی افراد تاب آور
سایر ویژگیهای افراد تاب آور
عوامل موثر در رشد تاب آوری
مهارت های موثر در پرورش تاب آفرینی
خودآگاهی
ویژگیهای افراد رشد یافته از دیدگاه یونیسف
برای افزایش خودآگاهی چه کارهایی باید انجام داد ؟
همدلی
هوش هیجانی
نکاتی مهم درباره هوش هیجانی
ما زمانی مسئولانه عمل می کنیم که
خود پنداره مثبت
چرا خودپنداره مثبت اهمیت دارد؟
هدف مندی و تاب آوری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت تاب آوری

پاورپوینت تاب آوری

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 165 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت
تعاریف تاب آوری :
ظرفیت بازگشت از چالش ها به تعادل مجدد وتوانایی سازش یافتگی در برابر شرایط نامطلوب
ترمیم خود که با پیامد های مثبت عاطفی، هیجانی ،شناختی همراه است که نشان دهنده ی تعادل فیزیکی روانی فرد است
تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهای زندگی است
تاب آوری بازگشت به تعادل اولیه یا رسیدن به تعادل سطح بالاتر در شرایط تهدید کننده است که موجب رسیدن به سازگاری موفق در زندگی میگردد

خصوصیات کلی افراد تاب آور:
واقعیت را قویا میپذیرند
باوری نیرومند درباره معنا دار بودن زندگی که با ارزش های فردی حمایت میشود
توانایی عمل کردن به صورت سریع و بداهه و سازگاری با تغییرات مهم
ویژگی های کلی ای افراد:
مهارت عقلی و تیزهوشی
توانایی در صمیمیت و گسستگی
داشتن هدف در زندگی
برخورداری از خزانه ی عاطفی
دارای دیدگاه نوع دوستانه نسبت به دیگران

مقابله هیجان مدار:
تلاش برای مدیریت و تغییر مسئله استرس زا است مقابله هیجان مدار تلاش برای کم کردن استرس هیجانی است

فهرست مطالب :
تعاریف تاب آوری
خصوصیات کلی افراد تاب آور
ویژگی های کلی ای افراد
راهکار های مقابله
مقابله هیجان مدار
مقابله ی مسئله مدار
حل مسئله
احساس ارزشمندی
کفایت اجتماعی
خوشبینی
توصیه جهت تاب آور شدن
ارتباطات خود را توسعه دهید
مراقب تغذیه و سلامتی خود باشید
نسبت به تغییرات انعطاف پذیر باشید
مهارت های سالم برای مقابله با مشکلات را بیاموزید
خوشبین باشید
دلبستگی های مثبت ایجاد کنید
معنویت را در خود تقویت کنید
تاب آوری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.