پاورپوینت تاب آوری

پاورپوینت تاب آوری

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 165 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت
تعاریف تاب آوری :
ظرفیت بازگشت از چالش ها به تعادل مجدد وتوانایی سازش یافتگی در برابر شرایط نامطلوب
ترمیم خود که با پیامد های مثبت عاطفی، هیجانی ،شناختی همراه است که نشان دهنده ی تعادل فیزیکی روانی فرد است
تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهای زندگی است
تاب آوری بازگشت به تعادل اولیه یا رسیدن به تعادل سطح بالاتر در شرایط تهدید کننده است که موجب رسیدن به سازگاری موفق در زندگی میگردد

خصوصیات کلی افراد تاب آور:
واقعیت را قویا میپذیرند
باوری نیرومند درباره معنا دار بودن زندگی که با ارزش های فردی حمایت میشود
توانایی عمل کردن به صورت سریع و بداهه و سازگاری با تغییرات مهم
ویژگی های کلی ای افراد:
مهارت عقلی و تیزهوشی
توانایی در صمیمیت و گسستگی
داشتن هدف در زندگی
برخورداری از خزانه ی عاطفی
دارای دیدگاه نوع دوستانه نسبت به دیگران

مقابله هیجان مدار:
تلاش برای مدیریت و تغییر مسئله استرس زا است مقابله هیجان مدار تلاش برای کم کردن استرس هیجانی است

فهرست مطالب :
تعاریف تاب آوری
خصوصیات کلی افراد تاب آور
ویژگی های کلی ای افراد
راهکار های مقابله
مقابله هیجان مدار
مقابله ی مسئله مدار
حل مسئله
احساس ارزشمندی
کفایت اجتماعی
خوشبینی
توصیه جهت تاب آور شدن
ارتباطات خود را توسعه دهید
مراقب تغذیه و سلامتی خود باشید
نسبت به تغییرات انعطاف پذیر باشید
مهارت های سالم برای مقابله با مشکلات را بیاموزید
خوشبین باشید
دلبستگی های مثبت ایجاد کنید
معنویت را در خود تقویت کنید
تاب آوری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.