پاورپوینت انواع وزن

پاورپوینت انواع وزن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 89
حجم فایل: 2709 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن پاورپوینت:
مرسوم...
OBW: Optimal Body Weight
IBW: Ideal Body Weight
CBW: Current Body Weight
UBW: Usual Body Weight

در ورزش علاوه بر موارد مرسوم ...EBW: Event Body Weight
Competition Weight
Pre-Competition Weight
Off-Season Weight
Pre-Season Weight
Season Weight
Pre-Fitness Testing Weight

وزن مطلوب و ایده آل
برای محاسبه وزن ایده‌آل می توان از فرمول‌های پیشنهاد شده، استفاده کرد:
OBW : Optimal Body Weight
IBW : Ideal Body Weight

IBW:
برای مردان:
به ازای هر 5/2 سانتیمتر بالاتر از 150 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب A ) ، مقدار 7/2 کیلوگرم به عدد 48 اضافه شود
بنابراین ( A × 7/2) + 48IBW =
A = تفاضل بلندای قامت با عدد 150 ؛ تقسیم بر 5/2

برای خانم‌ها:
به ازای هر 5/2 سانتیمتر بالاتر از 150 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب A ) مقدار 3/2 کیلوگرم به عدد 45 اضافه شود
بنابراین ( A × 3/2) + 45IBW =
A = تفاضل بلندای قامت با عدد 150 ؛ تقسیم بر 5/2
تطبیق نتیجه با اندازه جثه از طریق کم کردن 10 درصد برای جثه‌های کوچک و اضافه کردن 10 درصد برای جثه‌های بزرگ انجام می‌شود، در افراد بالاتر از 50 سال ، 10 درصد نیز به وزن اضافه می‌شود.

بخشی از فهرست مطالب :
مرسوم
در ورزش علاوه بر موارد مرسوم
وزن مطلوب و ایده آل
IBW
OBW
محاسبه وزن برای ورزشکارانی که دچار قطع عضو هستند
EBW: Event Body Weight
Competition Weight
Pre-Competition Weight
Off-Season Weight
Pre-Season Weight
Season Weight
Aims of Weight Gaining
Strategies for Weight Gain
Muscle Building Tips
Weight Loss
Management of Weight Reductionfor fitness
Best Way to lose Weight
Why Cut Weight
و...

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.